Да взимаме или да не взимаме хранителни добавки. Какво представляват те? С какво са полезни и могат ли да ни навредят. В общи линии всички хранителни добавки представляват добавки към храната, които приемат голяма част от спортистите. Тези добавки по никакъв начин не могат да бъдат заместител на истинските хранителни вещества или иначе казано на истинската храна, която приемаме. Това разбира се всеки може да се сети и сам когато чуе добавки. Те не могат да окажат вреден ефект върху организма стига да не се прекалява с тях. На всяка кутия с хранителни добавки има точни инструкции как да се съхраняват те, как да се приемат и в какви количества. Ако питате мен, аз не мога да ви кажа дали могат да бъдат вредни ако се приемат в по-големи количества, защото никога не съм приемал хранителни добавки. По принцип предпочитам да тренирам без никакви стимуланти или иначе казано разчитам само на естествената храна и тренировките. Е разбира се като всеки човек съм се замислял дали да взимам добавки, протеини, витамини и други, но в крайна сметка се отказах и продължих по досегашния начин на тренировки. От приятели съм чувал, че вреди или негативни резултати не може да има в следствие от хранителни добавки, защото те просто подпомагат допълнително организма.